Quanto de lactose posso consumir?

Name: Calculadora de intolerância à lactose — quantidade segura
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Question

Accepted Answer

Tolerância média: leve — até 18g/dia. Moderada — 6-9g/dia. Grave — menos de 3g/dia. 1 copo de leite (240ml) tem ~12g de lactose. Queijos curados têm menos lactose que leite fresco.

Lactose por alimento

Perguntas frequentes