Saúde

Calculadora de IMC

Índice de massa corporal para adultos

Calculadora do sono

Horário ideal para acordar por ciclos de sono

Calculadora de calorias

Necessidade diária de calorias e macros

Calculadora TDEE

Gasto energético total diário

Percentual de gordura corporal

Gordura corporal pelo método Marinha dos EUA

Calculadora de macros

Proteínas, carboidratos e gorduras por objetivo

Calculadora de água

Quantidade ideal de água por dia

Calculadora de pace

Pace de corrida, velocidade e tempo de prova

Calculadora de HCG

Normas de HCG na gravidez e tempo de duplicação

Calculadora de ovulação

Dias férteis e ovulação pelo ciclo menstrual

Calculadora de gestação

Idade gestacional e data provável do parto

Calculadora de superfície corporal

Área de superfície corporal (BSA) em m²

Clearance de creatinina

Taxa de filtração glomerular — Cockcroft-Gault e CKD-EPI

Testosterona livre calculada

Cálculo da testosterona livre a partir da total e SHBG

Carga tabágica

Cálculo da carga tabágica em maços-ano

IMC infantil

IMC para crianças e adolescentes com percentis

Calculadora cintura-quadril

Relação cintura-quadril e risco cardiovascular

Calculadora de sutiã

Tamanho de sutiã pelo contorno do busto

Frequência cardíaca máxima

FCmax e zonas de treinamento cardíaco

Calculadora de metabolismo basal

Taxa metabólica basal (TMB/BMR)

Calculadora de peso ideal

Peso ideal pela altura, sexo e biotipo

Pressão arterial média

Pressão arterial média (PAM) e classificação

Calculadora VO₂ máx

Capacidade aeróbica máxima — VO₂ máx estimado

Calculadora de colesterol

Classificação e risco cardiovascular pelo colesterol

Necessidade de proteína

Ingestão diária de proteína por objetivo e peso

Índice cintura-estatura

Risco metabólico pela relação cintura-estatura

Dosagem pediátrica

Dosagem de medicamentos por peso em kg

Risco cardiovascular (Framingham)

Risco de evento cardiovascular em 10 anos

Índice de gordura corporal (IMO)

Índice de obesidade relativa pelo IMC e sexo

Tamanho do bebê pelo fêmur

Estimativa do peso fetal pela medida do fêmur (mm)

Intolerância à lactose

Quantidade de lactose por laticínio e limite diário

HbA1c e glicemia média

Converta HbA1c para glicemia média estimada

Percentil do bebê (peso e altura)

Percentil de crescimento do bebê pela OMS

Protetor solar SPF

Tempo de proteção solar pelo fator FPS

Planejamento de dieta

Monte sua dieta com calorias e macros diários

Hidratação no exercício

Reposição de líquidos e eletrólitos durante o treino

Massa gorda e massa magra

Composição corporal estimada pelo IMC e percentual de gordura

Calorias por atividade

Gasto calórico de 30+ atividades físicas