Calculadora cintura-quadril
Perguntas frequentes
A gordura visceral (abdominal) libera ácidos graxos diretamente na corrente sanguínea e substâncias inflamatórias. Está fortemente associada a resistência à insulina, diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares.
A circunferência da cintura sozinha (>94cm homens, >80cm mulheres) já é um bom indicador. A RCQ adiciona contexto sobre distribuição. O índice cintura-estatura (IEC = cintura/altura < 0,5) é considerado ainda mais preciso.