Massa gorda e massa magra

Gordura essencial mínima: homens 2-5%, mulheres 10-13%. Faixas saudáveis: homens 18-25%, mulheres 25-32%. Atletas: homens 6-13%, mulheres 14-20%. Abaixo do essencial representa risco grave à saúde.

Tem margem de erro de 3-5%. Fatores que afetam: hidratação, refeição recente, fase menstrual. Para monitorar tendência é útil; para valor preciso e absoluto, use DEXA scan.