Kalkulačka tempa běhu
Pace, rychlost a čas doběhu
Časté dotazy
Tempo (pace) vyjadřuje, kolik minut potřebujete na 1 km. Zápis 5:30/km znamená 5 minut a 30 sekund na kilometr. Je to opak rychlosti — čím nižší číslo, tím rychlejší běh.
Pro začínající běžce je vhodné tempo 7:00–9:00/km (6,7–8,6 km/h). Důležité je, abyste mohli volně hovořit — to je přibližně aerobní pásmo.