BMI kalkulačka
Index tělesné hmotnosti — výpočet a normy
Časté dotazy
BMI (Body Mass Index) je index tělesné hmotnosti vypočítaný jako hmotnost (kg) děleno druhou mocninou výšky (m²). Slouží jako orientační ukazatel, zda máte podváhu, normální váhu, nadváhu nebo obezitu.
Normální BMI pro dospělé je 18,5–24,9. Podváha: méně než 18,5. Nadváha: 25–29,9. Obezita I. stupně: 30–34,9. Obezita II. stupně: 35–39,9. Obezita III. stupně: 40 a více.
BMI je jednoduchý orientační ukazatel, nikoliv diagnostický nástroj. Nezohledňuje podíl svalové hmoty, kostní hustotu ani rozložení tuku. Sportovci mohou mít vysoké BMI přesto, že jsou zdraví. Pro přesnější posouzení je vhodné změřit obvod pasu a procento tělesného tuku.
Standardní BMI tabulky jsou stejné pro muže i ženy, ale ženy mají přirozeně vyšší podíl tukové tkáně při stejném BMI. Někteří lékaři proto používají odlišné referenční hodnoty nebo doplňkové metody měření.
Jak se počítá BMI?
Vzorec: BMI = hmotnost (kg) ÷ (výška v metrech)². Například při výšce 175 cm a váze 70 kg: BMI = 70 ÷ (1,75²) = 70 ÷ 3,0625 = 22,9 — normální váha.