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Ratgeber zu Finanzen, Steuern, Gesundheit und mehr

Gesundheit 14. Juli 2026 · 7 Min.

Wie lange ist Alkohol im Blut nachweisbar? Abbauzeit berechnen

Wie lange bleibt Alkohol im Blut nachweisbar? Abbaurate pro Stunde, Tabelle nach Getränk und Körpergewicht, Unterschiede Mann/Frau — plus Promillerechner.

Gesundheit 14. Juli 2026 · 6 Min.

Wie viel Eiweiß hat ein Ei Größe M? Werte & Vergleich

Wie viel Eiweiß steckt in einem Ei der Größe M? Werte für S/M/L/XL, Aufteilung Eiklar/Eigelb, Kalorien und Vergleich mit anderen Proteinquellen.

Gesundheit 16. Juni 2026 · 6 Min.

Wie viele Kalorien hat ein Döner? Tabelle & Tipps

Kalorien im Döner: vom klassischen Döner mit Brot bis zu Dürüm, Teller und Bowl. Tabelle mit Kalorien, Protein und Fett — plus Tipps für eine leichtere Variante.

Finanzen 7. Juni 2026 · 8 Min.

Brutto-Netto 2026: Wie viel bleibt vom Gehalt übrig?

Brutto-Netto-Tabelle 2026 für Steuerklasse 1: von 2.500 € bis 8.000 € mit allen Abzügen. Plus Tipps, wie Sie Ihren Nettolohn legal erhöhen.