Kalkulator kalorii w alkoholu

Piwo jasne pełne (5,5%): ok. 215 kcal / 500ml. Piwo ciemne porter (9,5%): ok. 290 kcal. Piwo bezalkoholowe: ok. 100 kcal. Radler (2,5%): ok. 135 kcal. 1g alkoholu = 7 kcal (wiecej niz cukier = 4 kcal/g).

Wino czerwone wytrawne (13%, kieliszek 150ml): ok. 125 kcal. Wino biale polslodkie: ok. 145 kcal. Szampan (kieliszek 125ml): ok. 95 kcal. Wino bezalkoholowe: ok. 30-50 kcal/kieliszek.

Wodka 40% (kieliszek 40ml): ok. 90 kcal. Whisky 40% (40ml): ok. 90 kcal. Koniak/brandy 40% (40ml): ok. 90 kcal. Alkohol nie zawiera tluszczu, ale 1g alkoholu = 7 kcal. Koktajle moga miec duzo wiecej (cukier, sok).

Alkohol dostarcza kalorii pustych (7 kcal/g, brak wartosci odzywczych). Hamuje spalanie tluszczu — watrobca priorytetyzuje metabolizm alkoholu. Pobudza apetyt. Obniża inhibicje (jemy wiecej). Piwny brzuszek = kumulacja tluszczu wisceralnego.