Kalkulator wagi w ciąży

Zależy od BMI przed ciążą. Przy BMI <18,5 (niedowaga): 12,5–18 kg. Przy BMI 18,5–24,9 (norma): 11,5–16 kg. Przy BMI 25–29,9 (nadwaga): 7–11,5 kg. Przy BMI ≥30 (otyłość): 5–9 kg. Przy ciąży bliźniaczej normy są wyższe.

W I trymestrze (tygodnie 1–13) przyrost jest niewielki — 0,5–2 kg łącznie lub nawet zero przy mdłościach. Większość przyrostu przypada na II i III trymestr: ok. 0,4–0,5 kg na tydzień przy prawidłowym BMI.

Ważenie raz w tygodniu w stałych warunkach (rano, po toalecie) jest wystarczające. Codzienne ważenie może być mylące przez wahania związane z zatrzymywaniem wody, posiłkami i aktywnością.

Przyrost masy ciała w ciąży to: dziecko (3–4 kg), łożysko (0,7 kg), wody płodowe (0,8 kg), zwiększona objętość krwi (1,5 kg), tkanki piersi i macicy (1,5 kg), retencja wody i tłuszcz zapasowy (2–4 kg).