Блог

Здоров'я 25 травня 2026 р. · 6 хв

Норми ХГЧ при вагітності: таблиця по тижнях і як читати аналіз

Таблиця норм ХГЧ по тижнях вагітності, темп подвоєння, причини відхилень. Як інтерпретувати результат аналізу на хоріонічний гонадотропін.

Фінанси 25 травня 2026 р. · 7 хв

Грошове забезпечення ЗСУ у 2026 році: з чого складається і як розрахувати

Як розраховується зарплата військовослужбовця ЗСУ: посадовий оклад, надбавки за звання, бойові виплати, податки. Калькулятор грошового забезпечення онлайн.

Фінанси 14 травня 2026 р. · 8 хв

Як розрахувати кредит: формула, переплата та що приховують банки

Пояснюємо, як рахується щомісячний платіж по кредиту, що таке ануїтет, як порівняти реальну вартість позики і не переплатити зайвого.

Здоров'я 14 травня 2026 р. · 7 хв

Як розрахувати оптимальний час сну: фази, цикли та калькулятор

Скільки годин потрібно спати саме вам? Пояснюємо фази сну, як вони впливають на самопочуття, і як розрахувати ідеальний час підйому.

Фінанси 4 травня 2026 р. · 7 хв

Як розрахувати відпускні в Україні: формула та приклади 2026

Покрокова інструкція з розрахунку відпускних виплат: середньоденний заробіток, розрахунковий період, нюанси для різних ситуацій.

Здоров'я 29 квітня 2026 р. · 5 хв

Як розрахувати ІМТ: формула, норми та що означає результат

Індекс маси тіла — простий спосіб перевірити, чи відповідає ваша вага зросту. Пояснюємо формулу, норми по віку і чому ІМТ — не єдиний показник здоров'я.

Здоров'я 29 квітня 2026 р. · 6 хв

Як розрахувати норму калорій на день: формули та приклади

Скільки калорій потрібно саме вам? Пояснюємо формулу Міффліна-Сент Жеора, що таке TDEE і як підібрати калорійність під свою мету.