BMI Rechner für Kinder und Jugendliche

BMI und Normalgewicht nach Alter und Geschlecht berechnen

Hinweis: Dieser Rechner dient zur Orientierung. Die Bewertung des kindlichen BMI sollte immer durch einen Kinderarzt erfolgen.

Häufig gestellte Fragen

Bei Erwachsenen sind BMI-Grenzwerte fix (z.B. Übergewicht ab 25). Bei Kindern und Jugendlichen hängen die Referenzwerte vom Alter und Geschlecht ab, weil sich der Körper in der Wachstumsphase ständig verändert. Der BMI wird daher als Perzentile im Vergleich zu Gleichaltrigen desselben Geschlechts ausgedrückt.
Die Perzentile gibt an, wie viel Prozent der gleichaltrigen Kinder desselben Geschlechts einen niedrigeren BMI haben. Beispiel: Perzentile 75 bedeutet, dass 75 % der Gleichaltrigen einen niedrigeren BMI haben. Normalgewicht gilt von der 10. bis zur 90. Perzentile (nach KiGGS-Referenzwerten).
Nach den deutschen KiGGS-Referenzwerten (Robert Koch-Institut) gilt: Untergewicht < 10. Perzentile, Normalgewicht 10.–90. Perzentile, Übergewicht 90.–97. Perzentile, Adipositas > 97. Perzentile. Die genaue Einstufung sollte immer vom Kinderarzt vorgenommen werden.
Bei den U-Untersuchungen (U7a bis U11 und J1) misst der Kinderarzt regelmäßig Körpergröße und -gewicht und berechnet den BMI. Eltern können zwischen den Vorsorgeuntersuchungen bei Auffälligkeiten eine zusätzliche Kontrolle vereinbaren.

Kinder-BMI – warum andere Referenzwerte gelten

Bei Kindern und Jugendlichen ist der BMI-Wert allein nicht aussagekräftig – er muss im Kontext von Alter und Geschlecht bewertet werden. Die deutschen Referenzwerte basieren auf der KiGGS-Studie des Robert Koch-Instituts (RKI) und sind nach Alter und Geschlecht tabelliert.

Perzentilen verstehen

Eine Perzentile gibt an, wie sich das Kind im Vergleich zu 100 gleichaltrigen Kindern gleichen Geschlechts einordnet. Perzentile 50 bedeutet: genau im Mittelfeld. Normalgewicht liegt zwischen der 10. und 90. Perzentile. Über der 97. Perzentile spricht man von Adipositas.

Wann zum Kinderarzt?

Bei einem BMI unter der 10. oder über der 90. Perzentile sollte ein Kinderarzt konsultiert werden. Dieser berücksichtigt neben dem BMI auch Körperbau, Familiengeschichte und Entwicklungsstadium des Kindes.

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