Alcohol Calculator
Bereken je geschatte promillage (BAC) op basis van gewicht, geslacht en aantal glazen
Veelgestelde vragen
Deze calculator gebruikt de Widmark-formule, die een veelgebruikte schatting geeft van je bloedalcoholgehalte. De werkelijke waarde kan afwijken door factoren zoals spijsverteringssnelheid, of je iets hebt gegeten, medicijngebruik, lichaamssamenstelling en individuele verschillen in alcoholafbraak. Gebruik dit resultaat dus alleen als indicatie, niet als bewijs.
Voor de meeste bestuurders geldt een grens van 0,5‰ (promille). Voor beginnende bestuurders — met minder dan 5 jaar rijbewijs — en voor bestuurders van bromfietsen geldt een strengere grens van 0,2‰. Bij overschrijding riskeer je een boete, rijontzegging of strafrechtelijke vervolging.
Het lichaam breekt alcohol gemiddeld af met ongeveer 0,15‰ per uur. Bij een promillage van 1,0‰ duurt het dus ruwweg 6 à 7 uur voordat je weer op 0‰ zit. Koffie, een koude douche of voedsel versnellen dit proces niet — alleen tijd helpt.
In Nederland bevat een 'standaardglas' ongeveer 10 gram pure alcohol, ongeacht het type drank. Dit komt overeen met circa 250 ml pils (5%), 100 ml wijn (12%) of 35 ml sterke drank (35%). Deze calculator rekent met deze 10 gram per glas.
Wettelijke grenzen in Nederland
| Bestuurder | Maximaal promillage |
|---|---|
| Ervaren bestuurder (≥ 5 jaar rijbewijs) | 0,5‰ |
| Beginnende bestuurder (< 5 jaar rijbewijs) | 0,2‰ |
| Bromfietsers en beroepschauffeurs | 0,2‰ |
De Widmark-formule berekent je geschatte promillage als de hoeveelheid pure alcohol (in gram) gedeeld door je lichaamsgewicht vermenigvuldigd met een verdelingsfactor — 0,68 voor mannen en 0,55 voor vrouwen, omdat alcohol zich vooral verspreidt in lichaamswater en vrouwen gemiddeld een hoger vetpercentage hebben. Vervolgens wordt hier de afbraak over tijd (≈ 0,15‰ per uur) van afgetrokken.
Belangrijk: deze calculator geeft een ruwe schatting voor educatieve doeleinden. Ga nooit op basis van dit resultaat de weg op — alcohol heeft per persoon een ander effect, en de enige zekere manier om onder de grens te blijven is niet drinken voordat je rijdt.